Hot
လူတစ်ယောက်မှာ ရှိသင့်ရှိထိုက်တဲ့ အသိပညာရပ် (၅) မျိုး
- Get link
- X
- Other Apps
ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးပါပဲ လူတစ်ယောက်က ဘဝမှာ ကျန်းကျန်းမာမာနေထိုင်ဖို့လိုပါတယ် ဒီအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အသိပညာဟာ အင်မတန်အရေးကြီးပါတယ် ။
ဘယ်လိုနေရမယ် ဘယ်လိုစားသောက်ရမယ်ဆိုတာ သိထားဖို့လိုသလို လက်တွေ့ကျင့်ကျန်နေထိုင်ဖို့လဲလိုပါတယ် ။ ကျန်းမာရေးအသိ ကျန်းမာရေးသတိရှိနေဖို့လိုပါတယ်။
ဘဝမှာ ကျန်းမာရေးမကောင်းရင် ကျန်တဲ့အချက်တွေက အလကားဖြစ်သွားတတ်သလို ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာလဲ ကျန်းမာခြင်းနဲ့ တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့်သင်က ကျန်းမာစွာနေထိုင်ဖို့လိုပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့အသိပညာတွေသင့်မှာရှိနေဖို့လိုပါတယ် ။
၂ ။လူမှုဆက်ဆံရေးပညာ
လူတွေက တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီးနေထိုင်ကြရပါတယ်။ တစ်ယောက်ထဲရပ်တည်လို့ မရပါဘူး ။ လူတစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦးပြောဆိုဆက်သွယ်ပြီးနေထိုင်ကြရပါတယ်။
လူတွေနဲ့ပေါင်းသင်းတဲ့အခါ အဆင်ပြေနေဖို့ရာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးပညာက အဆင်မတန်အရေးကြီးသွားပါပြီ ဟိုလူနဲ့အဆင်မပြေ ဒီလူနဲ့မတည် ဖြစ်နေလို့မရပါဘူး။
လူတွေနဲ့အလိုက်အထိုက်ပေါင်းသင်းတတ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်နေဖို့လိုပါတယ် ။
၃ ။ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပညာ
ဒါကတော့ ဘဝရှင်သန်နေထိုင်ဖို့ ငွေရှာဖို့ပညာရပ်ပါပဲ ။ လက်မှုပညာတစ်ခုခုတတ်မြောက်ထားတာမျိုး ဝင်ငွေရှာတတ်တဲ့ပညာမျိုးကိုဆိုလိုပါတယ်။ သင်က ငွေရှာလို့ရတဲ့ပညာရပ် တစ်ခုခု တတ်မြောက်ထားဖို့လိုပါတယ်။ သင်ကဘယ်လိုလူပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီလိုပညာရှိထားဖို့လိုပါတယ်။ ဘဝမှာအသက်ရှင်ဖို့ကောင်းကောင်းမွန်မွန်နေထိုင်ဖို့ရာ ဝင်ငွေရှိနေဖို့လိုပါတယ် အသက်မွေးလို့ရတဲ့ပညာတစ်ခုတတ်မြောက်အောင်သင်ယူထားပါ ။
၄ ။ ငွေကြေးပညာ
အသက်ရှင်နေသ၍ ပတ်သက်နေရမှာသည် ငွေကြေးပါ ။ ငွေမရှိပဲရပ်တည်လို့မရပါ ငွေက သင့်ကို စိတ်ချမ်းသာစေသလို စိတ်ဆင်းရဲမှုကိုပေးတတ်တဲ့ အရာပါ ငွေက ပါးစပ်မပါပေမဲ့ အင်မတန်စကားပြောပါတယ် ။
လူအများစုက အလုပ်အကိုင်တွေကိုပဲ အာရုံစိုက်တက်ကြပြီး ငွေကြေးပညာကို မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ပြန်စဉ်းစားကြည့်ရင် အလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာ ငွေရဖို့ပါပဲ ငွေအတွက်အလုပ်လုပ်ကြတာပါ။
ဒါကြောင့်ငွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွမ်းကျင်နေဖို့လိုပါတယ်။ ငွေကိုစေခိုင်းတတ်ရင် ငွေရဲ့အရှင်သခင်ဖြစ်ပြီး ငွေရဲ့စေခိုင်းခြင်းကိုခံရရင်တော့ ငွေရဲ့ကျေးကျွန်ဖြစ်သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ငွေကြေးပညာလေ့လာဖို့လိုပါတယ် ။
၅ ။ဗဟုသုတ အသိပညာ
ဒါကတော့ (General Knowledge) ကိုဆိုလိုတာပါ ။ ယေဘုယျသိထားတဲ့အသိပညာရပ်တွေပါ။ ဥပမာ နိုင်ငံရေး စီးပွားရေး ပြည်တွင်းပြည်ပအခြေအနေ ဖြစ်ပျက်တည်ရှိမှု အခြေအနေတွေ ပထဝီအနေအထား သမိုင်းကြောင်း စသဖြင့် ဗဟုသုတ တွေရှိထားဖို့လိုပါတယ် ။
ဗဟုသုတရှိခြင်းဟာ သင့်ကိုပိုပြီးတောက်ပစေပါတယ် ။ ဗဟုသုတနည်းတဲ့သူ ဟာ အခက်အခဲပိုကြုံတွေ့တတ်ပါတယ်။ နယ်ပယ်တိုင်းကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်စုံစုံလင်လင်သိနေဖို့မလိုပါဘူး။ သို့ပေမဲ့အတိုင်းအတာတစ်ခုထိတော့ သိထားဖို့လိုပါတယ်။ ဗဟုသုတ ရှိထားဖို့လိုပါတယ်။
ဟိုဟာလဲမသိ ဒီဟာလဲမသိ ဆိုရင်အဆင်မပြေပါ ဒါကြောင့် ဗဟုသုတွေရှာထားဖို့လိုပါတယ်။
- Get link
- X
- Other Apps
Popular posts from this blog
Wireless Router လိုင်းဆွဲအားကောင်းစေရန် နည်းလမ်းကောင်း (၁၀) ချက်
၁။ သင်၏ Router အတွက်နေရာကောင်းတစ်ခုရွေးပါ သင်၏ router ထားချင်သလို ရမ်းထားလို့ မဖြစ်ပါ။ သင်၏ router ကိုလျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းများထုတ်လွှတ်သည့် အသုံးအဆောင် အရာဝတ္ထုများ နှင့်နီးကပ်စွာမထားခြင်းကို ရှောင်ရှားစေလိုသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သင်ဟာလျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများနှင့် ခပ်ဝေးဝေးထားပါ။ WiFi signal သတ်မှတ်ဧရိယာကို လွှမ်းခြုံရန် သင်၏ WiFi router ကိုအကြမ်းအားဖြင့်အလယ်တွင်ထားသင့်သည်။ ကြမ်းခင်းအထက် router ကို မြှင့်ထားခြင်းဖြင့် သင်၏ WiFi signal ကို အနည်းငယ်မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။ ၂။ သင်၏ Router ကို Update လုပ်ပါ သင် နေ့စဥ် သတင်းဖတ်ပါက နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ဘီလီယံနှင့်ချီသော စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများနှင့် လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက် ကုန်ကျစရိတ်ကြီးမားသည့် အကြီးစား malware တိုက်ခိုက်မှုများအကြောင်း သင်ကြားဖူးမှာပါ။ အကယ်၍ router အားလုံးအား မွမ်းမံထားလျှင် ဤတိုက်ခိုက်မှုများစွာသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ Malware သည် router ကိုကူးစက်သည်နှင့်တပြိုင်နက် bandwidth ကိုခိုးယူပြီး network မှအခြား devices များသို့ပြန့်ပွားနိုင်သည်။ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ malware မရှိရင်တောင်မှ Firmware ဟောင်းပါတဲ့ routers တွေဟာ ပုံမှန် update လုပ်ထားတဲ့ ...
ကိတ်နည်း လမ်းညွှန်
ကိတ်နည်း လမ်းညွှန် (၁) မနက်စာကြက်ဥအကာနှစ်လုံး၊ ပေါင်မုန့်တချပ်နဲ့ သစ်သီးတမျိုးမျု်းစားပါ။ (၂) ဒိန်ချဉ်နဲ့ စတော်ဘယ်ရီသီးအရောကို သောက်ပါ။ (၃) နေ့လည်စာ ကြက်သားရင်အုပ်နဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်စားပါ။ (၄) ညနေပိုင်း ပေါင်မုန့် ထောပတ်သုတ် အစာပြေစားနိုင်တယ်။ (၅) ညစာ အမဲသား လက်တဖဝါးစာကို အရွက်ကြော်နဲ့စားပါ။ (၆) အိပ်ခါနီး protein shake သောက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း (၁) squat ထိုင်ထ လေ့ကျင့်ခန်းတမျိုးဖြစ်တယ်။ လက်ကိုဆန့်ပြီး တင်ပါးကို နောက်ထုတ်ထားပါ။ ခါးကို မတ်မတ်ထားပြီး ထိုင်ချပါ။ ပြီးရင် ပြန်ထပါ။ တခါလုပ် (၁၅)ကြိမ် ထိုင်ထလုပ်ပါ။ တရက်ကို စုစုပေါင်း (၃)ကြိမ် လုပ်သင့်တယ်။ (၂) donkey kick ကြမ်းပြင်တခုပေါ် အရင်လေးဖက်ထောက်ပါ။ပြီးရင် ခြေတဖက်ကို နောက်ကွေးပြီး မြှောက်ပါ။ တဖက်ကို ၁၅ ကြိမ်၊ စုစုပေါင်း အကြိမ် (၃၀)လုပ်ပါ။ တရက်ကို သုံးခါ(စုစုပေါင်း အကြိမ် ၉၀) လုပ်သင့်တယ်။ (၃)bridges ပက်လက်အိပ်ပြီး ဒူးနှစ်ဖက်ကို ကွေးထားပါ။ လက်ကို ကြမ်းပြင်ပေါ်မှောက်လျှက် ချထားပါ။ ပြီးရင် အလယ်က ခါးကိုအပေါ် ကော့တင်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ဗိုက်အဆီကို ကျရုံမက တင်သားပါ ထွက်စေတယ်။ တခါလုပ်ရင် (၁၅)ကြိမ်လုပ်ပါ။ တရက်ကို သုံးခါ...
ကြာဆူးအတွက် ကုထုံး
ကြာဆူးအတွက် ကုထုံး ကြာဆူးကို ဆေးပညာလို keratosis pilaris ခေါ်တယ်။ တိတိကျကျ ပြောရရင် follicular keratotic papules လို့သာ ခေါ်ရမယ်။ ပွတ်တဲ့မှုများတဲ့ တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးခေါင်း စတဲ့နေရာတွေမှာအဖြစ်များတယ်။ ဗီတာမင် အေဓာတ်ချု့်တဲ့ခြင်းနဲ့လည်း က်ဆိုင်တယ်။ လူငယ်လူရွယ်တွေရဲ့ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းမှာ ဖြစ်ကြတယ်။ လူနာကို ဒုက္ခမပေးပေမယ့် လူမြင်ကွင်းမှာမို့ စိတ်ညစ်စရာကောင်းပါမယ်။ သေချာစမ်းကြည့်ရင်း ခပ်ကြမ်းကြမ်း၊ခပ်မာမာ အဖုလေးတွေ တွေ့ရတယ်။ တနေရာတည်းမှာ အဖု (၅၀-၁၀၀)ကြားလောက် ရှိတယ်။ အမှန်တော့ အရေပြား မွှေးညှင်းပေါက်နေရာမှာ keratin ဆဲလ်တွေ သွားရောက်ပိတ်ဆို့ရာက ဖြစ်တယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ဖြစ်သူရဲ့ ၉၂ ရာခိုင်နှုန်းဟာ တံတောင်ဆစ်မှာသာ ဖြစ်ကြတယ်။ ၅၉ ရာခိုင်နှုန်းကတော့ ပေါင်မှာ ဖြစ်ကြတယ်။ တင်ပါးမှာ ဖြစ်တာက ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းသာရှိတယ်။ မျကိနှာ၊ပါးပြင်စတဲ့နေရာတွေမှာဖြစ်ရင် ဝက်ခြံနဲ့မှားတတ်တယ်။ လက္ခဏာတွေက အရေပြားယားယံတာ၊ ကြမ်းတမ်းတာမျိုးရှိတယ်။ ထိုင်းနိုင်ငံမှာလေ့လာမှုအရ သူတို့မှာ အရွယ်ရောက်သူရဲ့ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်း ဖြစ်တာတွေ့ရတယ်။ဆောငိးရာသီနဲ့ လေထုစိုထိုင်းစနည်းတဲ့ နေရာတွေမှာ ဖြစ်ကြတယ်။ မျိုးရိုးနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်...

Comments
Post a Comment